Примеры упражнении знакомство размин

12 упражнений с разминкой и растяжкой: комплекс от Илзе Лиепы. Фитнес

примеры упражнении знакомство размин

Упражнение помогает участникам тренинга познакомиться, а так же создает в группе веселую позитивную атмосферу. Необходимые материалы. Легкое ненавязчивое знакомство, сближение участников команды; Проверка собственной Психологические упражнения для личностных тренингов. Лучшие разминки для тренингов продаж, разминки для тренинга продаж. на работу, пример вопросовМетоды оценки мотивации персонала: обзор лучших Кроме этого с помощью таких упражнений можно «успокоить» группу после Можно также использовать в качестве знакомства, как второй этап.

Со всего маха "ударяемся" в спорт, порой забывая, что спорт — это, конечно, отлично, но и правила безопасности надо соблюдать. Чтобы от усердия лоб не расшибить. Так где соломку стелить будем? Возьмем самые распространенные виды спорта, которые некоторые наши сограждане даже и за спорт-то не считают. Вот, например, шейпинг и аэробика.

12 упражнений с разминкой и растяжкой: комплекс от Илзе Лиепы

Они давно вошли в обиход и расписание особенно прекрасной половины человечества. Но однако же — это Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20.

Сделать вращение колен ноги вместе влево и право по. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по.

примеры упражнении знакомство размин

Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая Комплекс упражнений для боков и пресса. Комплекс упражнений для боков и пресса в картинках,можно выполнять дома и в тренажерном зале. Подтягивание ног к груди Укрепляет мышцы верхнего и нижнего пресса.

Сядьте на пол, ноги поднимите и согните в коленях, носки вытяните, но не ставьте их на пол. Руки согните в локтях, ладони положите на пол рядом с ягодицами. Предлагает совершить воображаемое путешествие на такой базар, для этого раздает всем участникам группы по листу бумаги, просит согнуть по горизонтали и разорвать на две половинки, после этого с каждой половинкой проделать точно такую же операцию и потом с каждой четвертинкой сделать точно так.

Затем на каждой восьмушке написать свое имя крупными понятными буквами написать свое имя и фамилию, полученную записку сложить несколько раз так, чтобы текст оказался внутри.

примеры упражнении знакомство размин

Тренер собирает все записки и складывает их в одном месте, тщательно перемешивая. Каждый из группы подходит к запискам и выбирает восемь бумажек, с которыми он и отправляется на восточный базар. Задание каждого участника на протяжении 5 минут найти и купить все восемь записок, где написано его имя. Можно уговаривать, меняться, спорить. Первые три участника, которые подойдут к тренеру с собранными записками со своим именем — победители.

Для того, чтобы поддержать соответствующую накаленную атмосферу, тренер напоминает членам группы, сколько времени осталось до закрытия базара. Данная разминка для тренинга хорошо активизирует участников, настраивает их на рабочий лад и концентрирует внимание.

Все члены группы становятся в круг. Тренер объясняет, что сейчас они поиграют в игру, будут бросать мяч и называть число от 1 до Участник, который поймал мяч, должен назвать число, на единицу больше названного.

Упражнения разминки

Затем бросает мяч следующему участнику, называя свое число. Нельзя называть число, на единицу больше названного числа. Сначала это вызывает трудность, тем не менее очень эффективно формирует сосредоточенность при активных видах деятельности и развивает концентрацию внимания при его переключении.

Объедините участников группы в пары. Объясните, что по вашему сигналу они должны будут показать любое количество пальцев на двух руках. Партнерам необходимо внимательно посмотреть друг на друга и на следующий раз, не договариваясь показать одинаковое количество пальцев.

  • Упражнения на знакомство
  • 4.7. Игровые разминки и упражнения-энергизаторы
  • Упражнения разминки

Продолжайте упражнение до тех пор, пока все пары участников не покажут одинаковое количество пальцев. Данная разминка относиться к разряду упражнений, которые заряжают группу позитивной энергией и позволяет подвигаться. Прежде всего нужно выбрать того, кто будет водить, пускай это будет доброволец.

Он выходит за дверь, в это время все остальные члены группы становятся в круг и выбирают ведущего.

примеры упражнении знакомство размин

После этого все начинают хлопать в ладоши вместе и повторяют: Тот, кто водит, возвращается в комнату, его задание — понять, кто ведущий. Он становится в центр круга и наблюдает за участниками. Третий участник будет выступать секундантом.

Он должен отмечать время, когда собеседник закончил фразу. Идеальное соотношение слушания и говорения должно быть В ходе выполнения упражнения менеджеры должны закрепить, что ход беседы контролирует тот, кто использует приемы активного слушания и говорит в два раза меньше, чем слушает.

Игры на знакомство

Беседа длится 3 минуты, потом участники меняются ролями по часовой стрелке. Когда все участники прошли все роли, проводится обсуждение: Данное упражнение на тренинге по продажам поможет менеджерам отработать эмоциональную насыщенность речи. Длительность — 15 - 25 минут, количество участвующих менеджеров по продажам — от 6 до Заранее нужно приготовить листы с описанными эмоциями: Тренер объясняет, что алгоритмы действий в продажах всегда одинаковы и чтобы они всегда работали максимально эффективно нужно помнить об их человечности.

После этого он предлагает вспомнить этапы приветствия и предлагает каждому члену группы зайти в помещение тренинга и представиться способом, указанным на его листке.

примеры упражнении знакомство размин

Все участники разбирают свои интонации и по очереди представляются, демонстрируя указанную эмоцию. После каждого приветствия менеджеры должны угадать эмоцию и интонацию, с какой была сказана презентация. Затем проводится обсуждение, трудно ли было выполнить задание, что чувствовали члены отдела продаж, выполняя.

Лучше если все выступления будут сняты на видеокамеру, это поможет провести более детальный анализ. Заключение Как видим большинство упражнений для отработки различных навыков полностью моделируют ситуацию общения с клиентом или этапы продаж.

Вводные ситуации можно изменять, приближая их максимально к особенностям продукта или к тем условиям, в которых совершается сделка. Для большей эффективности ведущим или тренером должен выступать опытный менеджер по продажам, чтобы мог дать практические советы в ситуациях, заходящих в тупик. Также следует напоминать молодым специалистам, что нужно вырабатывать каждый навык по очереди, а не все вместе, так они достигнут лучшего результата. В обучении активным продажам и переговорам важна регулярность.

Запланируйте работу над упражнениями в еженедельном графике и вы сможете улучшить результаты менеджеров по продажам. Описать задачу для проведения тренинга по продажам, получить отклики и выбрать исполнителя по нужной вам тематике можно.

Если у вас сложная задача, высокие требования к бизнес-тренеру, напишите нам и мы поможем с выбором. Напишите ваш электронный адрес и получите на почту подборку лучших материалов по темам: Кейсы для оценки мотивации Деловые игры по развитию навыков Кейсы для собеседования с кандидатами Игры для разминки Плюс особый подарок от сервиса на выбор:

примеры упражнении знакомство размин